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Facebook, Instagram, SnapChat und TikTok sind im Gegensatz zu vor rund 20 Jahren fester Bestandteil unseres Alltags. Soziale Medien erleichtern unser Leben in vielen Bereichen und haben uns urspr. auch ausschließlich oder zumindest überwiegend verbunden. Mittlerweile kennt die Kommunikation kaum…
Kennt ihr das Gefühl, dass die Tage wie Sand durch eure Finger rieseln? Wir bemühen uns permanent um Effizienz und Produktivität und verbringen trotzdem viel Zeit mit Dingen, die uns nicht wirklich weiterbringen. „Time Wasters“, könnte man sagen. Sie halten…
Schöne, gepflegte Zähne sind mir persönlich super wichtig. Nicht nur weil ich finde, dass sie einen Menschen direkt attraktiver machen. Auch aus gesundheitlichen Gründen. Viele wissen gar nicht, wie eng die Mundgesundheit mit unserem körperlichen Wohlbefinden verknüpft ist. Die TCM lehrt,…
Habt ihr schon mal von den „Blauen Zonen“ gehört? Sie beziehen sich auf bestimmte Regionen, in denen die Menschen überdurchschnittlich lange leben. Hier hat man eine außergewöhnlich hohe Konzentration an über Hundertjährigen, gleichzeitig wenig altersbedingte Krankheiten oder Gesundheitsprobleme. Zu den bekanntesten…
Ich las in einem Artikel, dass jedes Gefühl biochemisch gesehen nur maximal 90 Sekunden dauert. 90 Sekunden! Komisch, das fühlt sich manchmal ganz anders an. 😀 Ich war neugierig und begann zu recherchieren. Die 90-Sekunden-Theorie kommt von der amerikanischen Neurowissenschaftlerin…
Viele Wochen der Isolation liegen hinter uns und jeder erlebt diese Zeit anders. Je nachdem ob ihr gesund seid oder krank, alleine zu Hause, ob ihr einen Partner habt oder Kinder. Ob ihr in einer Wohnung mit oder ohne Terrasse/…
Eigentlich sollten wir diesen Vorsatz mit auf die Liste unserer 50 Vorsätze fürs neue Jahr nehmen: „Warte nicht auf besondere Anlässe, um Lifestyle Changes zu machen.“ – Aber wo nun schon New Years Eve vor der Tür steht – nutzen…
WERBUNG | Zwei oder mehr Kinder unter sechs zu haben, ist in etwa wie einen Mixer ohne Deckel zu benutzen. Natürlich ^^ sind sie ein absoluter Traum, können einen aber auch in den Wahnsinn treiben. Im Vorbeigehen. Vor dem Frühstück….
Ok, ich hab ein bisschen dick aufgetragen mit der Überschrift. Aber nachdem #wokeuplikethis heute mehr #humblebrag ist als die ungeschminkt Wahrheit, bekommt ihr mit diesem Post ein paar Tips, wie ihr euren Morgen wirklich kickstarten könnt. Nicht nur für Mamas, die gefühlt seit…
Seitdem ich Zweifachmama bin merke mehr denn je, dass ich nicht nur meine Zeit, sondern auch meine Energie besonders ein- und aufteilen muss. Und damit meine nicht mal zwischen meinen Kindern. Emmy und Niki sollen eine unbeschwerte, erfüllte, abenteuerreiche und…
Ui, jetzt haben wir ganz schön viele neue Leser hier auf dem Blog! Das freut uns natürlich sehr. Viele von euch kennen uns noch nicht gut und das möchten wir heute ein Stück weit ändern. „Magst du die Hälfte von…
Back to the future – 2018 war für mich ein sehr spannendes und ereignisreiches Jahr, das im Nachhinein viel zu schnell vorbei gerast ist. Da wünscht man sich gelegentlich eine Zeitmaschine. So nutze ich über den Jahreswechsel gerne die ruhigen…
Die gute Nachricht ist, man kann glücklich sein lernen. Ob das ein Lachkurs in Indien ist oder tägliches Training vor dem Badezimmerspiegel bleibt euch überlassen. Fakt ist: Der Augenringmuskel meldet dem Gehirn gute Laune. Das nennt sich dann „facial feedback“….
Am 20. März fängt der Frühling an. Also zumindest ist dann der astronomische Frühlingsanfang. Ich kann´s kaum erwarten. Grüne Wiesen und Blumen überall, die wärmere Luft, die mir sanft um die Nase weht, das Vogelgezwitscher, endlich in leichten Sachen spazieren…
… oder das Gegenteil von „manchmal ist das schönste an meinem Job, dass sich der Bürostuhl dreht“. Weil – echt jetzt? Das wäre nämlich wirklich schade. Ganz schön provokant formuliert für einen Artikel, der eigentlich eine Hommage sein soll an die Leidenschaft. Wie…
