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SELFCARE

Schauspieler Jan Hartmann verschließt sich die Augen

Back to the future – Rückblick 2018

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Back to the future – 2018 war für mich ein sehr spannendes und ereignisreiches Jahr, das im Nachhinein viel zu schnell vorbei gerast ist. Da wünscht man sich gelegentlich eine Zeitmaschine. So nutze ich über den Jahreswechsel gerne die ruhigen…

Was glückliche Menschen anders machen, als du

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Die gute Nachricht ist, man kann glücklich sein lernen. Ob das ein Lachkurs in Indien ist oder tägliches Training vor dem Badezimmerspiegel bleibt euch überlassen. Fakt ist: Der Augenringmuskel meldet dem Gehirn gute Laune. Das nennt sich dann „facial feedback“….

10 Dinge, die den Frühling perfekt machen

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Am 20. März fängt der Frühling an. Also zumindest ist dann der astronomische Frühlingsanfang. Ich kann´s kaum erwarten. Grüne Wiesen und Blumen überall, die wärmere Luft, die mir sanft um die Nase weht, das Vogelgezwitscher, endlich in leichten Sachen spazieren…

So leicht ? Do more of what makes you happy

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… oder das Gegenteil von „manchmal ist das schönste an meinem Job, dass sich der Bürostuhl dreht“. Weil – echt jetzt? Das wäre nämlich wirklich schade. Ganz schön provokant formuliert für einen Artikel, der eigentlich eine Hommage sein soll an die Leidenschaft. Wie…

Ein Tag im Spa … (Aromatherapie)

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… naja fast. Zumindest fühlt man sich so, wenn man die Augen schließt, nachdem man diesen Simmering Potpourri aufgesetzt hat und der verführerische Duft durch die Wohnung strömt. Ich halte ja ziemlich viel von Aromatherapie und bin da ganz schön…

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